Trong buổi thực tập Lòng biết ơn của công ty, anh Nguyễn Vũ Phương có chia sẻ với chúng ta một đoạn clip ngắn để giúp mỗi người có thể kiểm tra những dấu hiệu của stress, cẳng thẳng trên chính cơ thể và người thân của mình. Những dấu hiệu này không chỉ đúng […]

Hôm nay, xin chia sẻ với bạn một Phương pháp luyện sinh khí trong yoga, mang tên là “Phép Hít Thở Bằng Bụng” (THỞ CƠ HOÀNH – diaphragmatic breathing), kết hợp với kỹ thuật thở 3 Thì của HLV Phước Nguyễn – nhân viên công ty Interdist. Phép hít thở bằng bụng giúp cho bạn […]

Trong buổi thực tập Lòng Biết Ơn của toàn công ty với chủ đề: Biết ơn con của bạn, chúng ta đã được nghe và thấy những hình ảnh rất xúc động của các thành viên trong công ty đúng không? Cùng đọc lại một lá thư mà chị Hoàng Thị Tú Linh viết để […]

Mùa dịch này chúng mình thấy tụi mình còn may mắn quá. Tại sao ư? Để mình kể cho các bạn nghe. Mình là một thành viên bình thường trong công ty, nhưng vô tình mình được tham gia vào Nhóm hỗ trợ đồng đội của công ty ngay mùa dịch này. Những điều mình […]

“Hello tụi em. Nhóm nghe sách và chia sẻ để hiểu, và thực hành thiền của tụi anh buổi tối cũng có một số bạn tham gia, gần nhất là Phụng – tham gia khi tụi anh đã đọc Đường Xưa Mây trắng được 80%. Tuần cuối Phụng vào, vậy mà thấm rất nhiều điều. […]

Trong chuỗi chương trình 21 ngày Yên thân Yên Tâm mà tụi mình được cơ hội phối hợp cùng những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam tổ chức để tri ân Tuyến đầu chống dịch với 3 khung thời gian thực tập từ sáng đến tối như sau: 5h30 đến 6h30 là Yoga […]